Massas & Risotos Nível: facil ☆ Avaliar receita

Espaguete com Sardinha e Tomate

Espaguete rústico com sardinha em lata desfiada, tomate fresco e azeitonas.

Massas & Risotos • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 30 min 4 porções 1200 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
espaguete (350 g) sardinha em óleo, escorridas (2 latas) tomates maduros picados (3 ) cebola picada (1 ) alho picados (3 dentes) azeitonas pretas picadas (1 punhado)
Dica Secreta do Chef

Escolha sardinha em lata de boa qualidade e retire as espinhas maiores para um prato mais agradável ao comer.

Tempo Total 30 min
Preparo / Forno 9m / 21m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 1200 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Cozinhe o espaguete em água fervente com sal até ficar al dente e escorra.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira grande e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente.

3

Acrescente o tomate picado e cozinhe em fogo médio por 8 minutos, até formar um molho encorpado.

4

Junte a sardinha desfiada com um garfo, tomando cuidado para não desmanchar demais.

5

Adicione as azeitonas picadas, tempere com sal e pimenta e cozinhe por mais 3 minutos.

6

Misture o espaguete escorrido ao molho, finalize com salsinha e sirva em seguida.

Dica de Ouro do Chef

Escolha sardinha em lata de boa qualidade e retire as espinhas maiores para um prato mais agradável ao comer.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
15°C a 17°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Italiano Clássico (Chianti, Sangiovese ou Barbera)

Acidez vibrante que complementa perfeitamente o molho de tomates frescos da horta.

Perfil: Tinto Italiano Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Salada caprese com queijo de búfala, manjericão fresco e pão italiano quente.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de tomate temperado com gotas de limão e toque de pimenta-do-reino.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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