Receitas na Airfryer Nível: medio ☆ Avaliar receita

Coxa e Sobrecoxa ao Molho de Mostarda e Mel

Preparo com um glacê agridoce de mostarda e mel, brilhante e saboroso.

Receitas na Airfryer • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 28 min 3 porções 366 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
coxa e sobrecoxa de frango sem pele (500 g) mostarda (2 colheres de sopa) colher de sopa de mel (1 unidade) colher de sopa de azeite (1 unidade) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

Tempo Total 28 min
Preparo / Forno 10m / 18m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 366 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
366 kcal / porção • Total: 1098 kcal (3p)
C: 4.7g • P: 33.7g • G: 22.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a coxa e sobrecoxa de frango com sal e pimenta.

2

Misture a mostarda, o mel e o azeite.

3

Pincele a mistura sobre a coxa e sobrecoxa de frango.

4

Disponha no cesto da airfryer e asse a 200°C por 18 minutos, virando na metade do tempo.

5

Sirva imediatamente.

Dica de Ouro do Chef

Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
14°C a 16°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot) ou Vinho Branco Seco (Chardonnay)

Equilíbrio e versatilidade para harmonizar com os temperos caseiros da cozinha tradicional.

Perfil: Vinho Curinga Gastronômico
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz branco perfumado com alho e salada leve de legumes grelhados.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Água mineral com gás, rodela de limão e folhas de hortelã fresca.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 366 kcal
Carboidratos 4.7g
Proteínas 33.7g
Gorduras 22.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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