Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Costela Suína com Crosta de Castanhas

Empanado diferenciado, com uma crosta crocante de castanhas trituradas.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 22 min 2 porções 1238 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
costela suína em pedaços (450 g) ovo batido (1 unidade) castanha-de-caju triturada grosseiramente (0.5 xícara) farinha de rosca (0.5 xícara) Sal e pimenta
Dica Secreta do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Tempo Total 22 min
Preparo / Forno 8m / 14m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 1238 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
1238 kcal / porção • Total: 2476 kcal (2p)
C: 61.5g • P: 60.1g • G: 83.9g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a costela suína em pedaços com sal e pimenta.

2

Misture a castanha triturada com a farinha de rosca.

3

Passe a proteína no ovo batido e depois na mistura de castanha.

4

Frite em uma frigideira com um fio de óleo até dourar dos dois lados.

5

Escorra em papel-toalha antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Encorpado (Malbec, Syrah ou Cabernet Sauvignon)

Taninos estruturados e aroma de especiarias que harmonizam com o cozimento lento da carne.

Perfil: Tinto Robusto & Complexo
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Mandioca cozida na manteiga de garrafa, arroz branco e farofa crocante de alho.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de uva integral tinto gelado com toque de água com gás.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 1238 kcal
Carboidratos 61.5g
Proteínas 60.1g
Gorduras 83.9g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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