Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Bowl de Batata Doce com Grão-de-Bico Assado

Bowl nutritivo e colorido de batata doce assada com grão-de-bico crocante e folhas verdes.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 45 min 2 porções 281 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
batatas doces em cubos (2 ) grão-de-bico cozido e seco (1.5 xícara) azeite (2 colheres de sopa) páprica defumada (1 colher de chá) folhas verdes variadas a gosto suco de 1 limão
Dica Secreta do Chef

Seque bem o grão-de-bico com papel-toalha antes de assar para ele ficar mais crocante no forno.

Tempo Total 40 min
Preparo / Forno 12m / 28m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 281 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Preaqueça o forno a 200°C e disponha a batata doce e o grão-de-bico em uma assadeira.

2

Regue com o azeite e tempere com a páprica defumada e sal.

3

Asse por 30 minutos, mexendo na metade do tempo, até a batata dourar e o grão-de-bico ficar crocante.

4

Em duas tigelas, faça uma base com as folhas verdes.

5

Distribua a batata doce e o grão-de-bico assados por cima.

6

Regue com suco de limão antes de servir.

Dica de Ouro do Chef

Seque bem o grão-de-bico com papel-toalha antes de assar para ele ficar mais crocante no forno.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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