Receitas na Airfryer Nível: facil ☆ Avaliar receita

Abobrinha Empanada na Airfryer

Rodelas de abobrinha crocantes com empanado de farinha de rosca e ervas, leves e crocantes.

Receitas na Airfryer • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 25 min 4 porções 347 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
abobrinhas médias, cortadas em rodelas de 1 cm (2 ) sal e pimenta-do-reino a gosto farinha de trigo (0.5 xícara) ovos batidos (2 ) farinha de rosca (1 xícara) orégano (1 colher de chá)
Dica Secreta do Chef

Seque bem as rodelas de abobrinha com papel toalha antes de empanar, o excesso de água solta a farinha durante o cozimento.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 8m / 17m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 347 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere as rodelas de abobrinha com sal e pimenta.

2

Misture a farinha de rosca com o orégano.

3

Empane cada rodela passando na farinha de trigo, depois no ovo batido e por fim na farinha de rosca temperada.

4

Preaqueça a airfryer a 200°C por 3 minutos, borrife azeite na cesta e disponha as rodelas sem sobrepor.

5

Asse por 10 a 12 minutos, virando e borrifando mais azeite na metade do tempo, até dourar.

Dica de Ouro do Chef

Seque bem as rodelas de abobrinha com papel toalha antes de empanar, o excesso de água solta a farinha durante o cozimento.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
6°C a 8°C
Vinho Sugerido

Espumante Brut Gelado ou Vinho Rosé Seco e Refrescante

Bolhas finas e acidez eletrizante que cortam a crocância e preparam o próximo bocado.

Perfil: Espumante Brut ou Rosé Seco
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Molho tártaro caseiro com raspas de limão e palitos crocantes de cenoura.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Kombucha de frutas tropicais bem gelada ou chá verde com limão.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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