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Nº 14467 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno Gratinado com Queijo

Preparo simples finalizado no forno até o queijo derreter e dourar.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 150 g queijo mussarela ralado
  • 2 colheres de sopa molho de tomate

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 2p 336 kcal
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Nº 14468 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno ao Molho Branco Cremoso

Molho branco clássico, suave e reconfortante, envolvendo a proteína.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 2 colheres de sopa farinha de trigo

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 2p 422 kcal
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Nº 14469 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno Glaceado com Laranja

Preparo agridoce com um glacê brilhante de suco de laranja.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 unidade colher de sopa de mel

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 370 kcal
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Nº 14470 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Salada Morna com Lombo Suíno

Salada completa e nutritiva, com a proteína ainda morna sobre folhas frescas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 1 unidade pé de alface ou rúcula
  • 1 unidade tomate picado

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 462 kcal
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Nº 14471 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Wrap Rápido de Lombo Suíno

Tortilha recheada com a proteína temperada e legumes frescos.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 2 unidade tortilhas de trigo
  • 1 unidade cenoura ralada

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 341 kcal
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Nº 14472 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno Guisado Rápido

Preparo em panela só, com um molho encorpado formado durante o cozimento.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 1 unidade cebola picada
  • 2 unidade tomates picados

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

25m 3p 243 kcal
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Nº 14473 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno com Crosta de Ervas Finas

Preparo grelhado com uma crosta aromática de ervas frescas picadas.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 2 colheres de sopa azeite
  • Salsinha, cebolinha e manjericão picados

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

20m 2p 386 kcal
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Nº 14474 Refeições Rápidas e Econômicas medio

Lombo Suíno com Crosta de Castanhas

Empanado diferenciado, com uma crosta crocante de castanhas trituradas.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 350 g lombo suíno em medalhões
  • 1 unidade ovo batido
  • 0.5 xícara castanha-de-caju triturada grosseiramente

Segredo: Use uma frigideira ampla, sem amontoar os ingredientes, para tudo dourar em vez de cozinhar no vapor.

22m 2p 858 kcal
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