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Categoria: Receitas na Airfryer

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Nº 16425 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor Crocante com Cornflakes

Empanamento diferenciado, com uma casca extra crocante de flocos de milho.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 1 unidade ovo batido
  • 2 xícaras cornflakes sem açúcar triturados grosseiramente

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

25m 3p 752 kcal
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Nº 16426 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor ao Curry com Leite de Coco

Marinada cremosa de curry e leite de coco, aromática e envolvente.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 2 colheres de sopa curry em pó
  • 100 ml leite de coco

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 130 kcal
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Nº 16427 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor Apimentado com Limão

Preparo com um toque picante e cítrico, ideal para quem gosta de sabor forte.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • Suco de 1 limão
  • 1 unidade colher de sopa de pimenta calabresa

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 128 kcal
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Nº 16428 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor Gratinado com Queijo

Preparo finalizado com queijo derretido por cima, ainda na airfryer.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 150 g queijo mussarela ralado
  • Sal e pimenta

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 88 kcal
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Nº 16429 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor ao Molho de Tomate e Manjericão

Preparo assado e finalizado com um molho fresco de tomate e manjericão.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 300 g molho de tomate simples
  • Manjericão fresco

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 39 kcal
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Nº 16430 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor com Chimichurri

Preparo com o clássico molho argentino de ervas, ácido e perfumado.

Ingredientes Medidos +3 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 0.5 xícara salsinha picada
  • 2 dentes alho picados

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 230 kcal
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Nº 16431 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor ao Mel com Gergelim

Glacê doce e brilhante, finalizado com gergelim torrado.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 2 colheres de sopa mel
  • 1 unidade colher de sopa de molho shoyu

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 95 kcal
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Nº 16432 Receitas na Airfryer medio

Couve-flor ao Vinagrete de Ervas

Preparo fresco, com um vinagrete ácido de ervas para regar depois de assado.

Ingredientes Medidos +2 outros
  • 400 g couve-flor em buquês
  • 3 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa vinagre

Segredo: Não empilhe demais os ingredientes no cesto — o ar precisa circular por igual para tudo dourar direito.

28m 3p 171 kcal
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