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Picanha ao Forno com Fatias Grossas e Macias

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Nº 7538 Fitness & Alta Proteína facil

Patinho Moído Refogado com Mix de Sementes Crocantes

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado com Mix de Sementes Crocantes traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

28m 2p 138 kcal
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Nº 7582 Fitness & Alta Proteína facil

Patinho Moído Refogado com Chips Assados de Batata Doce

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado com Chips Assados de Batata Doce traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

28m 2p 138 kcal
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Nº 7621 Fitness & Alta Proteína medio

Patinho Moído Refogado para Bater a Meta Nutricional do Dia

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado para Bater a Meta Nutricional do Dia traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

28m 2p 138 kcal
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Nº 7626 Fitness & Alta Proteína facil

Patinho Moído Refogado com Tomates Assados no Alecrim

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado com Tomates Assados no Alecrim traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

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Nº 7704 Fitness & Alta Proteína medio

Patinho Moído Refogado para Quem Quer Comer Bem e Saudável

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado para Quem Quer Comer Bem e Saudável traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

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Nº 7709 Fitness & Alta Proteína facil

Patinho Moído Refogado com Abobrinha Grelhada em Fatias

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado com Abobrinha Grelhada em Fatias traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

28m 2p 138 kcal
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Nº 7743 Fitness & Alta Proteína medio

Patinho Moído Refogado com Brócolis e Couve-Flor no Vapor

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado com Brócolis e Couve-Flor no Vapor traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

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Nº 7787 Fitness & Alta Proteína medio

Patinho Moído Refogado com Legumes Grelhados no Azeite

Esta preparação clássica de Patinho Moído Refogado com Legumes Grelhados no Azeite traz uma combinação harmônica com base em patinho moído bem magro, cebola média picadinha e alho picado e azeite.

Ingredientes Medidos +1 outros
  • 500 g patinho moído bem magro
  • 1 unidade cebola média picadinha
  • 2 dentes alho picado e azeite

Segredo: Refogue primeiro a cebola até ficar translúcida antes de adicionar o alho; como o alho doura mais rápido, isso evita qualquer amargor no preparo.

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