Refeições Rápidas e Econômicas Nível: facil ☆ Avaliar receita

Salada Morna de Batata-Doce e Frango

Cubos de batata-doce assada com frango grelhado e mix de folhas, servidos ainda mornos.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: facil 35 min 4 porções 328 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
batatas-doces médias cortadas em cubos (2 ) peito de frango grelhados e fatiados (2 filés) folhas verdes mistas (3 xícaras) nozes picadas (0.3 xícara) azeite de oliva (3 colheres de sopa) vinagre balsâmico (1 colher de sopa)
Dica Secreta do Chef

Sirva a salada enquanto a batata-doce ainda está morna: o contraste de temperaturas deixa o prato mais saboroso.

Tempo Total 35 min
Preparo / Forno 10m / 25m
Rendimento Base 4 porções
Calorias / Porção 328 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

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Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
4 1.0x (Base)
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Preaqueça o forno a 200°C e asse a batata-doce temperada com 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta por 25 minutos, até macia.

2

Tempere e grelhe o frango em fogo médio-alto por 5 a 6 minutos de cada lado, depois fatie.

3

Em uma tigela grande, disponha as folhas verdes e a batata-doce ainda morna.

4

Distribua o frango fatiado e as nozes por cima.

5

Misture o restante do azeite com o vinagre balsâmico e regue a salada na hora de servir.

Dica de Ouro do Chef

Sirva a salada enquanto a batata-doce ainda está morna: o contraste de temperaturas deixa o prato mais saboroso.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo
Opinião da Comunidade

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