Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Peito de Peru Teriyaki

Preparo glaceado com um molho japonês agridoce, brilhante e saboroso.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 300 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
peito de peru em bifes finos (350 g) molho shoyu (3 colheres de sopa) mel (2 colheres de sopa) alho ralado (1 dente) colher de chá de gengibre ralado (1 unidade)
Dica Secreta do Chef

Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 300 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
300 kcal / porção • Total: 600 kcal (2p)
C: 14.6g • P: 52.3g • G: 1.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Misture o shoyu, o mel, o alho e o gengibre para formar a marinada.

2

Marine o peito de peru em bifes finos por pelo menos 15 minutos.

3

Sele em uma frigideira quente, reservando a marinada.

4

Adicione a marinada reservada e cozinhe até reduzir e formar um brilho.

5

Sirva com arroz branco e gergelim.

Dica de Ouro do Chef

Corte todos os ingredientes antes de começar — pratos rápidos não dão tempo de parar no meio para picar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
13°C a 15°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Leve (Pinot Noir) ou Vinho Branco Amadeirado (Chardonnay)

Harmonia impecável com a carne branca macia, sem mascarar as ervas de tempero.

Perfil: Tinto Elegante ou Branco Estruturado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Polenta cremosa com manteiga e salada de folhas verdes crocantes.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Limonada suíça cremosa batida na hora com gelo e hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 300 kcal
Carboidratos 14.6g
Proteínas 52.3g
Gorduras 1.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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