Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Costela Suína Refogado com Gengibre e Shoyu

Refogado rápido de inspiração oriental, com gengibre fresco e um toque de shoyu.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 20 min 2 porções 681 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
costela suína em pedaços (450 g) colher de sopa de gengibre fresco ralado (1 unidade) shoyu (3 colheres de sopa) colher de chá de óleo de gergelim (1 unidade) alho picados (2 dentes) Cebolinha picada
Dica Secreta do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Tempo Total 20 min
Preparo / Forno 7m / 13m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 681 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
681 kcal / porção • Total: 1362 kcal (2p)
C: 4.3g • P: 40.3g • G: 54.4g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Tempere a costela suína em pedaços com o shoyu e deixe marinar por 10 minutos.

2

Aqueça o óleo de gergelim e refogue o alho e o gengibre até perfumar.

3

Adicione a proteína marinada e refogue em fogo alto por 5 a 7 minutos.

4

Reduza o molho até engrossar levemente, mexendo sempre.

5

Finalize com cebolinha picada e sirva imediatamente.

Dica de Ouro do Chef

Deixe a proteína em temperatura ambiente por alguns minutos antes de levar ao fogo, para o cozimento ficar mais uniforme.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Encorpado (Malbec, Syrah ou Cabernet Sauvignon)

Taninos estruturados e aroma de especiarias que harmonizam com o cozimento lento da carne.

Perfil: Tinto Robusto & Complexo
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Mandioca cozida na manteiga de garrafa, arroz branco e farofa crocante de alho.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco de uva integral tinto gelado com toque de água com gás.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 681 kcal
Carboidratos 4.3g
Proteínas 40.3g
Gorduras 54.4g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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