Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Carne Moída ao Curry com Leite de Coco

Molho cremoso de curry e leite de coco, pronto em uma panela só.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 3 porções 338 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
carne moída magra (400 g) cebola picada (1 unidade) curry em pó (2 colheres de sopa) leite de coco (200 ml) colher de sopa de óleo (1 unidade) Sal
Dica Secreta do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 3 porções
Calorias / Porção 338 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
3 1.0x (Base)
Calorias da Receita
338 kcal / porção • Total: 1014 kcal (3p)
C: 9.5g • P: 28.7g • G: 21.8g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Aqueça o óleo e refogue a cebola até murchar.

2

Adicione a carne moída magra e sele por 4 minutos.

3

Junte o curry em pó e mexa por 1 minuto para liberar o aroma.

4

Adicione o leite de coco e cozinhe em fogo médio por 10 minutos até encorpar.

5

Tempere com sal e sirva com arroz branco.

Dica de Ouro do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
16°C a 18°C
Vinho Sugerido

Vinho Tinto Médio Corpo (Merlot ou Carménère)

Textura redonda e elegante que abraça a suculência da grelha sem sobrepor o tempero.

Perfil: Tinto Macio & Frutado
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz biro-biro com batata palha artesanal e vinagrete clássico.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Chá preto gelado com gotas de limão-siciliano e folhas de hortelã.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 338 kcal
Carboidratos 9.5g
Proteínas 28.7g
Gorduras 21.8g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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