Refeições Rápidas e Econômicas Nível: medio ☆ Avaliar receita

Camarão Assado em Papel En Papillote

Técnica que cozinha no próprio vapor, mantendo a suculência da proteína.

Refeições Rápidas e Econômicas • Acervo Tudo de Bom Ficha Técnica Tradicional • Curadoria Gastronômica
Nível: medio 25 min 2 porções 313 kcal
Ingredientes em Destaque no Preparo
camarão médio limpo (350 g) cenoura em tiras finas (1 unidade) abobrinha em tiras finas (1 unidade) azeite (2 colheres de sopa) Sal, pimenta e ervas
Dica Secreta do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Tempo Total 25 min
Preparo / Forno 9m / 16m
Rendimento Base 2 porções
Calorias / Porção 313 Kcal
Modo Cozinha Hands-Free (Leitura por Voz)

Mãos sujas ou ocupadas? O portal dita cada passo em áudio no seu celular.

Ingredientes & Proporções

Calculadora em tempo real: ajuste as porções para recalcular medidas, calorias e lista de compras.

Porções:
2 1.0x (Base)
Calorias da Receita
313 kcal / porção • Total: 626 kcal (2p)
C: 6.6g • P: 33g • G: 17.1g
Calculadora Completa
Seletor Rápido por Ocasião:
1 24
Proporção original desta receita.

Modo de Preparo Passo a Passo

Siga a sequência para atingir o ponto perfeito.

1

Preaqueça o forno a 200°C.

2

Corte um pedaço grande de papel-manteiga.

3

Disponha a proteína e os legumes no centro, temperando com azeite, sal, pimenta e ervas.

4

Feche bem o papel formando um embrulho fechado.

5

Asse por 18 minutos e abra com cuidado ao servir, pois sai vapor quente.

Dica de Ouro do Chef

Prove e ajuste o sal só no final, depois que o molho reduziu — o sabor concentra bastante ao cozinhar.

Experiência Gastronômica Completa

Como Servir & Harmonização

Toque do Sommelier
8°C a 10°C
Vinho Sugerido

Vinho Branco Seco (Sauvignon Blanc ou Chardonnay sem madeira)

Notas cítricas límpidas que realçam o sabor delicado e o frescor marinho do prato.

Perfil: Branco Seco Frutado & Mineral
Guarnição
Acompanhamento Perfeito

Sugestão para a Mesa

Arroz de castanhas crocantes ou purê rústico de mandioquinha.

Mesa: Refeição Tradicional Balanceada
Sem Álcool
Bebida Refrescante

Opção Saudável & Familiar

Suco natural de abacaxi batido com hortelã fresca e gelo.

Serviço: Bem gelado com pedras de gelo

Tabela Nutricional Estimada

Valores por porção média (1 porção).

Calorias 313 kcal
Carboidratos 6.6g
Proteínas 33g
Gorduras 17.1g
Fibras 0g
Opinião da Comunidade

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